健康是成功的基础，想要赚大钱，可不要赔上健康唷！让我们来看看，医学界推荐的成功食谱，如何让你顺利地打拚事业、发财 大赚钱！
【早餐：让脑子活起来】
睡得晚、又必须早起上班，真是太痛苦的 事。赖床到最后一刻，往往忙得没有时间吃早 餐。离家出外，妈妈没有叮咛，没吃早餐反而 成了正常事。
全麦面包、五谷杂粮粥、馒头包子、烧饼 豆浆等「固体」或「营养价值」特高的食物， 都是随手可得的。千万不要怕麻烦，讨厌这些 需要咀嚼的食物。这些食物以碳水化合物为主 要的成份，可以转换成脑部活动所需要的能量 。真的来不及吃早餐，至少也要吃一根大香蕉 唷！
【下午茶：集中注意力！】
中午应酬吃得太饱？忙得无法打个盹？怕 胖而不吃午饭？不论你是哪种状况，昏昏欲睡 的午后时光，若不打起精神，客户或同事都会 抗议唷！ 一杯茶或一杯咖啡，再加上二片奶油饼干 或一小片奶油蛋糕，不要喝太多咖啡或茶，也 不要吃太多的奶油，只要一点点，适量的咖啡 因可以提神，饼干或蛋糕可以垫垫肚子。咖啡 香或茶香，还可以带出你的气质呢！
【突然加班：来点三明治】
不论你是习惯回家吃晚饭或坚持要吃消夜 ，不要让肚子饿得空空空，少量多餐，其实可 以让你不会太过劳累。
不会对蛋过敏的人，吃点夹蛋三明治。对 蛋过敏的人，只好吃点豆腐或豆干。这些食物 耐饱又能继续强化脑力，加班可不要只有出力 ，脑袋空空可是不行唷！
【健康小点心：果干、蔬菜汁、优酪乳】
随时随地用小点心犒赏自己，其实不是件 坏事。只不过当别人吃的是发胖的垃圾食物时 ，聪明人当然要吃聪明的食物。
新鲜的水果不容易在办公室出现，葡萄干 、蔓越莓果干、密枣这些干燥水果，含有丰富 的矿物质和维他命，也不容易吃得多。
如果实在忙得喘不过气，一杯蔬菜汁或优 酪乳，也可以马上补充流失的体力呢！
