秋天来了，各种疾病也开始蠢蠢欲动，比较常见的就是肠道传染病，呼吸道感染， 感冒，心血管疾病，下面我们给予一些预防措施。
肠道传染病
原 因：食用苍蝇污染过的食品
为什么在秋天患胃肠道疾病的人数不比夏季减少，相反还更多呢？疾病预防控制中心的专家说，主要原因有三个，一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱，凡吃了被苍蝇污染过的食品，人就容易因胃肠道感染而腹泻；二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，加之瓜果大量上市，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。
预 防：疲劳后千万不要着凉
预防秋季肠道疾病主要是防止着凉，特别是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少食多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。
初秋饮食适宜清淡，多吃些蔬菜瓜果，少吃辛辣、油腻的食物。避免食用过冷的食品，从冰箱里取出的食物不要马上食用。还要注意饮食要有节制，避免暴饮暴食。
呼吸道感染
原 因：忽冷忽热抵抗力减退
在此换季之时，呼吸道感染疾病是最容易找上门来的。因为秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。
预 防：选择登山和慢跑等运动
秋季气温适中，是健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好等不同，选择不同的健身项目。
秋季健身可以选择登山、太极拳和健身舞、慢跑等方式。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人肺活量及心脏收缩力增大，可有效抵御呼吸疾病。老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动，循序渐进地增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病的发病。
同时早晚要注意增添衣服，以免受凉。
老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。
感冒
原 因：晚上睡觉不注意保暖
初秋，夏日的“余威”尚在，却可以感受到一些秋天的凉意了。夏秋之交，昼夜温差大，天气阴晴不定，气温忽高忽低，很容易引起感冒。夏季高温时，许多家庭整晚开着空调睡觉，而到了初秋，由于白天还是很热，有些人依旧保持着晚上开空调的习惯。事实上，这个季节晚上的气温往往偏低，这样做很容易感冒。患者会有身热头痛、关节酸痛等症状。这些症状一般都是由于晚上睡觉不注意保暖引起的。
预 防：晚上睡觉加条薄被
人们经常说的“春捂秋冻”是有一定道理的，适当“秋冻”有利于增强自身对寒冷的适应能力。但夏秋之交，更要注意保暖。这个季节，白天可以穿薄一些，但应该准备一件稍厚的外套，早晚穿着，做好两手准备。初秋晚上睡觉时不要再吹空调、电扇，也不宜对着门窗睡，避免受到冷风侵袭，最好加条毯子或薄被。
心血管疾病
原因：天气转凉血压增高
秋天是心血管病的多发季节，因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，诱发心绞痛或心肌梗死。
预防：定期查心电图和血压
因此，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。
