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进入武汉美食论坛武汉美食网 - 烹饪技巧 - 营养美食枸杞鲫鱼

营养美食枸杞鲫鱼

点击:111次 回复:0次 发布时间:2006-7-1
    用料:活鲫鱼2~3条,枸杞子15克,葱、姜、蒜、胡荽、料酒等调味品适量,肉汤250毫升,清汤750毫升。
  
  制法:将鱼洗净后用开水略烫,再用凉水洗净,鱼身切十字花刀。放油约50毫升,下葱姜蒜后加放肉汤及清汤,再加料酒、醋、盐、味精,放入鲫鱼及枸杞子,待水沸后改为小火烧20分钟。出锅前放葱末及胡荽,淋入香油。
  
  功效:补虚弱,健脾胃,利水消肿。适用于躯体虚弱,食欲不振,四肢无力等。
  
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